29 may 2022

ZARZA DE MANITAS DE CERDO

 Hoy recordé una receta de mi MAMITA (abuela materna), ella era de cocinar delicioso, y las manitas de cerdo era una delicia.

Manitas de cerdo partidas en dos.

Cebolla en gajos delgados.

Ají escabeche sin pepas, sin venas, finas tiras.

Ají escabeche soasado junto a cebolla y ajos, se licua y guarda para adobar las manitas.

Ajos molidos.

Pimienta, comino, sal al gusto.

Una pizca de cúrcuma.

Una cucharadita de achiote molido.

Aceite.

Vinagre.

Orégano. 

Zanahoria, poro, apio, laurel, hierba buena, cebolla

Preparación

Se lava bien las manitas de cerdo con agua y sal, se pone a escurrir para que bote toda el agua, una vez hecho esto  se colocan las manitas en la olla donde se cocinaran, se aderezan con ají amarillo licuado, se deja reposar toda la noche.

A la mañana se podrá las manitas aderezadas al fuego, se le agrega agua caliente para que hierva por espacio de tres horas, o hasta que queden bien suaves, a esto se le agrega la Zanahoria, poro, apio, laurel, hierba buena, cebolla, sal y a esperar para que suavice, una vez lista se escurre y se pone en una olla y se le agregara el encebollado.

Encebollado: Se corta la cebolla en gajos finos, se le pone vinagre, aceite, cúrcuma, pimienta, comino, sal, orégano, ají en tiras, se pone al fuego hasta que suavice la cebolla; esto se guarda porque con ella serán envueltas las manitas de cerdo una vez sancochadas y suaves, se sirve con lo que usted más desee, a mi me encantan con yuca sancochada, ¿y usted como les acompañaría?



20 may 2022

EL CHOCHO

El CHOCHO es una leguminosa que se cultiva desde tiempos remotos en la zona Mediterránea de Europa y en la actualidad es cultivada en diversos países y uno de ellos es nuestro Perú. Esta leguminosa es de tallo erecto, que llega a alcanzar aproximadamente el metro ochenta de altura, el CHOCHO se emplea en la alimentación de nuestros hogares, muy en especial en la Sierra, su uso e investigaciones herbolarias ha hecho ver que también es usado para bajar el ácido úrico, el colesterol malo, alivia los dolores de reuma, tota, artritis, diabetes; esto sucede gracias a que esta leguminosa esta compuesta por alcaloides, minerales, vitaminas, grasas, proteínas, fibra, carbohidratos, ácidos que son buenos para el ser humano.

PROPIEDADES NUTRITIVAS Y CURATIVAS DEL CHOCHO:

- Son efectivos para pacientes con diabetes.

- Protegen la salud de la vista.

- Previenen la desnutrición y el mal desarrollo de los niños.

- Es excelente para el rendimiento en los deportistas.

- Previenen el estreñimiento.

- Reducen el colesterol malo.

- Tiene propiedades diuréticas.

- Efectivo para embellecer la piel.

CONTRAINDICACIONES DEL USO DE CHOCHO EN LA SALUD:

Esta contraindicado en personas hipertensas, y con enfermedades cardíacas.

USO DEL CHOCHO:

Debe dejarse reposar un CHOCHO en un vaso con agua durante toda la noche, a la mañana siguiente consumir en ayunas el CHOCHO como lo haríamos con una capsula o pastilla. Pueden consumirse hasta ocho CHOCHOS diarios, divididos en dos tomas, siempre lejos de las comidas.

OBSERVACIÓN: Lo expuesto en este blog no es de uso medicinal, es el uso empírico de nuestra gente con resultados satisfactorios.